Le collagène est un composant majeur de la peau, des cartilages, des tendons, des muscles, des vaisseaux… il participe à leur structure et permet de leur apporter de la résistance.
Le collagène représente environ 30% des protéines de notre organisme, c’est donc la protéine la plus abondante et la plus importante du corps humain.
Avec l’âge, la baisse de production de collagène entraîne des changements sur l’élasticité de votre peau ainsi que sur sa fermeté. Il est donc recommandé de combler ce manque par des cures de collagène.
Les bienfaits du collagène :
✨ intensifie la densité de votr peau 👍
✨ hydrate votre peau 👍
✨ augmente l’élasticité et la résistance de votre peau 👍
✨ lutte contre le relâchement cutané 👍
✨ comble les ridules 👍
✨ atténue les rides 👍
✨ contribue au renouvellement du cartilage 👍
✨ gain en souplesse et en mobilité 👍
✨ lutte contre l’arthrose et l’ostéoporose 👍
✨ aide à la cicatrisation 👍
✨ a des bienfaits anti-âge 👍
Dans quels aliments trouver du collagène :
✨ les viandes 🥩
✨ les 🦈 et fruits de mer 🍤 🦪
✨ les oeufs 🥚
✨ les légumes verts 🥬
Personnellement je prends du collagène en poudre, je le mélange énergiquement dans un shaker avec très peu de lait froid et du cacao, cela fait une mousse🥤🤗
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